お金をかけずできる！幸せに生きるためにできる５つのこと
大金がなくても幸せになれる？
答えはYESです。
お金を使わない幸せは、誰でも今から見つけることができます。
この記事では、できるだけお金を使わずにできる、幸せに生きるコツをご紹介します。
誰でもできる簡単なことばかりですので、ぜひ実践して、幸せな毎日を過ごしましょう！
ノートに楽しかったことを書く
ノートや手帳の今日のページに、楽しかったことや嬉しかったことを書きます。
「おやつに食べたクッキーがおいしかった」
「帰りの電車が空いていた」
「りんごが安く買えた」
内容は、このような些細なことでも大丈夫です。
数日経って読み返すと、こんなことがあったなぁと懐かしい気持ちになり、何度でも幸せをかみしめることができます。
これを続けるうちに、
「あ、これも幸せなことなんだ」
「意外と幸せってたくさんあったんだ」
と、日常にある幸せに気づきやすくなっていきます。
おうちカフェでリラックスタイム
おしゃれなお店でカフェタイムを過ごすのも素敵ですが、物価高もあり、カフェタイムにそこまでお金をかけられないという方も多いと思います。
そこで、比較的安価にできる、「おうちカフェ」をおすすめします。
おしゃれな食器を買っても、最初に買ってしまえば壊れるまでずっと使えますので、とてもコスパがいいと思います。
写真のカフェプレートの詳細はこちら！
 | カフェプレート (アカシア) 韓国風インテリア ニトリ 【玄関先迄納品】 価格:799円 |
コンビニスイーツや、頂き物のお菓子などをお皿に盛りつけていただくだけで、ほっとしたリラックス時間を過ごせます。
余裕があればお菓子を手作りすると、節約にもなり、さらに楽しいカフェ時間になるでしょう。
手作りでぬくもりのある暮らし
物価高の現代でも、100円ショップは強い味方です。
今では様々なハンドメイドの道具が100円ショップに揃っています。
おすすめはかぎ針編み
かぎ針と毛糸１玉ととじ針があれば始められますので、最低３３０円からできます。
また、詳しい作り方はYouTubeで「かぎ針編み ●●（作りたいもの）」で検索すれば出てきますので、材料を買った後は無料で楽しむことができます。
こちらのコースターは、この動画を見て作ったものです。
また、編み物をすること自体にも瞑想の効果があると言われています。
目の前の編地に集中して作業していると、日常の喧騒を忘れ、心を落ち着かせる効果があるそうです。
お金をかけずにモノづくりを楽しめて、さらにメンタルにも好影響を与えるなんて、こんなにいいことはありませんよね。
簡単なものから始めて、大作を作れるようになったら、それも楽しそうです。
自分のペースで暮らす
SNSと距離を置く
SNSで色んな投稿を見られる今、不意に人の投稿を見て落ち込んでしまうこともありますよね。
そんなときは、SNSと距離を置くのも一つの手です。
そもそも、仕事ではないSNSならば、毎日見なくてはいけないという決まりはありません。
自分の心が一番大事ですので、心が揺らぎがちな時や、心身ともに元気がないときは特にSNSと距離をとることが大事です。
何もしない日を作る
週に５日しっかり働いていたり、毎日家事や育児に追われていたり忙しくしていると、心も体も疲れてしまいます。
「忙しい」という字は心が亡くなると書きます。
毎日を忙しく過ごしていると、心に余裕がなくなり、幸せを感じるどころではなくなってしまいます。
「何もしない」というのも、立派な予定です。
スケジュール帳に、「何もしない日」を入れたり、数時間でよいので家事や育児を家族にお願いして、ゆったり過ごすことも大事です。
「何もしない時間」に心と体がリフレッシュされ、また仕事や家事や育児へのモチベーションが高まります。
心が落ち着く時間のお供
- おしゃれな音楽（YouTubeにもたくさんあります）
- アロマオイル
- 美味しいおやつ
感謝と小さな幸せをみつける
幸せは、特別なものではなく、日常にあるものです。
「これで十分幸せだな」と思える瞬間を味わいましょう。
- 晴れの日の洗濯物
- あったかいお風呂
- 猫の寝顔
など、周りを見渡すだけで素敵な幸せが見つかるはずです。
今あなたの身の周りにあるものもすべて当たり前ではありません。
常に感謝の気持ちを忘れず、小さな幸せにも目を向けていきましょう。
まとめ
小さな幸せを積み重ねることで、人生全体が楽しく幸せなものだと実感できるようになります。
幸せとは、なるものでなく、見つけるものです。
今日できることから一つずつ試してみて、いいなと思ったものをぜひ続けてみてください。